Fizička aktivnost nije važna samo za kondiciju tijela, već i za smanjenje stresa. Lagane vježbe istezanja pomažu opustiti napete mišiće i poboljšati cirkulaciju. Redovito izvođenje […]
Read moreKategorija: Tjelesne vježbe za opuštanje
U ovoj kategoriji obrađuju se vježbe istezanja, lagana tjelovježba i joga koje pomažu tijelu da se opusti i oslobodi napetosti. Čitatelji će naučiti kako redovita fizička aktivnost doprinosi smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja.